skip to main content

KORTING TOT 30% OP GESELECTEERDE WERKPLEKPRODUCTEN* KORTING TOT 30% OP GESELECTEERDE WERKPLEKPRODUCTEN*

  • Klantenservice Klantenservice
    • Neem contact op
    • Levering
    • Retournering & restitutie
  • Account
    • Inloggen
    • Registreren
  • Stoelen Stoelen
    arrow_back_ios Stoelen
    • Bureaustoelen
    • Krukken
    • Stoelen voor snelle levering
    • Kies uw stoel
    • Alle stoelen
    Stoelen
  • Bureaus Bureaus
    arrow_back_ios Bureaus
    • Zit-stabureaus
    • Bureaus met vaste hoogte
    • Alle bureaus
    Bureaus
  • Verlichting Verlichting
    arrow_back_ios Verlichting
    • Plafondhanglampen
    • Bureaulampen
    • Vloerlampen
    • Alle verlichting
    Verlichting
  • Accessoires Accessoires
    arrow_back_ios Accessoires
    • Bureaubladaccessoires
    • Monitorarmen
    • Alle accessoires
    Accessoires
  • Gaming Gaming
    arrow_back_ios Gaming
    • Gamingstoelen
    • Gamingbureaus
    • Gamingaccessoires
    • Alles gaming
    Gaming
  • Aanbiedingen
  • Account Account
    arrow_back_ios
    • Inloggen
    • Registreren
  • Search icon
  • BasketBasketCart icon

De kracht van productiviteit

U denkt misschien dat Ali Abdaal niet nog productiever kan zijn. Hij is eind twintig, is al afgestudeerd in geneeskunde aan de universiteit van Cambridge, host een populair YouTube-kanaal, zendt een wekelijkse podcast uit samen met zijn broer, schrijft een wekelijkse e-mail en blogt op zijn website. Zijn onderwerpen zijn zeer uiteenlopend – van geneeskunde, piano en gitaar spelen tot techniek, studeren, ondernemerschap en, jawel, productiviteit. We spreken Ali in zijn woning in Londen, waar hij ons over zijn dagelijkse routine vertelt, hoe hij gezond en productief blijft en wat zijn advies is voor een productief 2022.

View Products
“We willen allemaal productiever zijn, niet? Ik raakte voor het eerst geïnteresseerd in hoe productiviteit kan helpen een gelukkiger, gezonder en efficiënter leven te leiden toen ik aan de universiteit van Cambridge studeerde om arts te worden. Ik had veel te veel dingen die ik wilde doen: studentenverenigingen, sociale contacten onderhouden, sporten en dat kleine probleempje – het slagen voor alle examens – dus het ontdekken van de wereld van productiviteit heeft me echt geholpen om meerdere dingen tegelijk te jongleren.

Iedereen verdient een fantastisch 2022, dus gebruik deze tips om je op weg te helpen.”

– Ali

Geef prioriteit aan positieve afleiding

“Toen ik op de universiteit zat, merkte ik dat ik urenlang besteedde aan lange studiesessies. Ik begreep dat hoewel dat me misschien een iets beter cijfer zou kunnen geven, het geen gezonde gewoonte was. Dus begon ik te studeren met mijn deur open. Het betekende dat vrienden even binnensprongen voor een babbel. Dit waren afleidingen, maar ze waren welkom, en het betekende dat ik in contact bleef met mijn vrienden, niet alleen met de examenstof. Prioriteit geven aan relaties boven werk is nooit een slechte zaak (hoewel je dat werk uiteindelijk nog WEL gedaan moet krijgen!)”

Doe één ding

“We hebben allemaal de mythe meegekregen dat we constant moeten multitasken om effectief te zijn. Ik vertel je nu dat eigenlijk het tegenovergestelde waar is. Wanneer mijn takenlijst me overweldigt, stel ik mezelf deze eenvoudige vraag: Wat is het ene ding dat ik vandaag kan doen dat de grootste last van mijn schouders zal nemen? Door elke dag één enkele activiteit uit te voeren, voel ik me lichter en gelukkiger omdat ik een aantal taken heb voltooid die als een last op mij drukten.”

Optimaliseren voor het plezier
Ik haal mijn inspiratie uit een boek van Derek Sivers genaamd 'Hell Yeah or No'. Kortom, elke keer dat ik een keuze word aangeboden, als ik niet meteen 'hell yeah' denk, probeer ik nee te zeggen. Dit betekent dat ik uiteindelijk veel meer dingen doe die ik echt wil doen, die meestal leuk of interessant zijn. Ik zoek ook manieren om alles wat ik doe leuker te maken. Als je bijvoorbeeld iets in een spel verandert, kan het gemakkelijker worden om te voltooien. Een prettige werkomgeving kan je echt helpen – wat groene planten zullen je humeur en creativiteit een boost geven, en de juiste soort muziek kan het verschil maken. Ik hou van een legendarische filmsoundtrack om me op weg te helpen!
Ik ben hier zelfs een boek over aan het schrijven – het gaat er allemaal over hoe we inzichten uit de psychologie en neurowetenschappen kunnen gebruiken om alles wat we doen leuker te maken, want als je plezier hebt, komt de productiviteit vanzelf.

Koop (en lees) een boek

Ik ben bezig met het schrijven van de eerste versie van mijn boek en het was een echte uitdaging om het ‘imposter-syndroom’, uitstelgedrag, perfectionisme en alle andere dingen waar we mee worstelen te verslaan. “Keep Going” van Austin Kleon leest heerlijk snel en ik lees het om de paar weken opnieuw wanneer ik inspiratie nodig heb om mijn creatieve traject voort te zetten. Dus of je nu een fervente lezer bent of al jaren geen boek meer hebt aangeraakt, alleen al het lezen van dit boek zal je helpen om van 2022 je meest productieve jaar tot nu toe te maken.

Investeer in je ruimte
Een ergonomische stoel en bureauopstelling helpen echt om sommige effecten van langdurig zitten te verminderen. Ik kreeg aan het einde van een werkdag nogal wat lage rugpijn, maar ik hakte de knoop door en investeerde een paar jaar geleden in een stoel van Herman Miller. Binnen een paar dagen was mijn lage rugpijn verdwenen. Ik ben dol op de Aeron⁠-⁠stoel – eenmaal afgesteld op de juiste instellingen, voelt het echt alsof ik niet eens neerzit, bijna alsof ik op een wolk zweef.

En regelmatig veranderen van houding is ook super belangrijk. Ik heb 3 jaar geleden een in hoogte verstelbaar bureau gekocht en daar ben ik heel tevreden mee. Als ik me vermoeid voel van het zitten, meestal na een uur, pak ik een koffie en werk ik al staand verder. Regelmatig veranderen van werkhouding is goed voor onze houding en algemene gezondheid.
Shop Now
View Products

Standaard gratis levering

Gelukkig voor jou is de levering gratis! Voor alle details over hoe het werkt, klik hier.
Meer over levering

Binnen 14 dagen retourneren zonder problemen

Niet tevreden? Stuur het gewoon terug. Retourzendingen altijd geaccepteerd binnen 14 dagen.
Meer over retourneren

12 jaar beperkte garantie

Onze producten zijn gebouwd om een ​​leven lang mee te gaan en zijn gegarandeerd voor 12 jaar.
Meer over garantie

Begrijp beter hoe wij uw persoonlijke gegevens beschermen door onze privacyverklaring door te nemen

  • Instagram logo
  • Facebook logo
Klantenservice
  • Neem contact op
  • Veelgestelde vragen
  • Levering
  • Retournering & restitutie
  • Montage- en aanpassingsgidsen
  • Zorg- en onderhoudsgidsen
  • Garantie
Product
  • Stoelen
  • Bureaus
  • Verlichting
  • Accessoires
  • Gaming
  • Aanbiedingen
  • Instagram logo
  • Facebook logo

© 2022 Herman Miller, Inc. Alle rechten voorbehouden.

  • Privacyverklaring
  • Cookie-beleid
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Verkoopvoorwaarden
  • Sitemap
  • Payment Logos 1
  • Payment Logos 3
  • Payment Logos 4
  • Payment Logos 5
  • Payment Logos 6
Part of the MillerKnoll collective

    Enter your discount code here

    [[DISCOUNT_CODE]]
     Zoeken naar code...

    Je kortingscode is gevonden en toegepast.

    De kortingscode kan niet worden toegepast op de winkelwagen.

    De kortingscode kan niet worden toegepast op de winkelwagen. Controleer of de winkelwagen voldoet aan de vereisten om deze code toe te passen.

    Vul een geldige kortingscode in voor de items in uw winkelmandje.

    Kortingscode kan niet worden gecombineerd met de aanbiedingen die op de winkelwagen zijn toegepast.